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保育士は休憩時間を取りづらい?不満を感じやすい背景や改善策を解説

  • #保育士
  • #働き方
指をさしている女性の保育士のイメージ

保育士のなかには、「休憩が取りづらい」「休憩時間がきちんと確保されていない」と不満を感じている方もいるかもしれません。保育士は、子どもたちや保護者などのイレギュラーな対応により、休憩時間が減ることもあるようです。 この記事では、保育士の休憩について、しっかりと取れない背景や不満に思う理由を解説します。休憩を取りづらい場合の改善策もまとめたので、チェックしてみてください。

この記事のまとめ

  • 保育士は、子どもや保護者対応で休憩時間がしっかりと取れないこともある

  • 保育園は、労働基準法に従って保育士に休憩を与えないと違法になる

  • 休憩に関する悩みを園に相談しても改善が見込めないときは、転職を検討する

この記事を書いた人

A

「レバウェル保育士」編集部

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保育士は休憩をしっかりと取れる?

保育士は、子どもたちの安全を見守る責任があるため、「休憩は取れているけど、ゆっくりはできていない」という状況になることもあるようです。たとえば、休憩中にクラスの子どもが体調不良を訴えたり保護者から電話がきたりすると、休む時間は減るでしょう。

また、業務量が多く、事務作業や準備をしながら昼食を取るといった「休憩のような時間」で済ませている保育士もいるかもしれません。保育士が適切に休憩を取れるかどうかは、人員配置や職場環境によって異なるのが現状といえます。

労働基準法で定められた保育士の休憩時間

労働基準法 第34条新規タブリンク」によると、「労働時間が6時間を超える場合は少なくとも45分、8時間を超える場合は少なくとも1時間の休憩時間を労働時間の途中に与えなければならない」と定められています。ここでは、労働基準法をもとに保育士の休憩時間を解説します。

出典

e-GOV法令検索「労働基準法(昭和二十二年法律第四十九号)新規タブリンク」(2026年3月9日)

正社員(フルタイム)の場合は1時間

フルタイムで働く正社員の保育士は、基本的に1日8時間の勤務となるため、労働基準法によって1時間の休憩が適用されます。保育園では常に子どもたちの見守りが必要になるため、保育士や保育補助などが交代で休憩を取るのが一般的です。なお、1時間の休憩は連続して取る必要はなく、「午前と午後に30分ずつ取得する」といった場合もあるかもしれません。

パート・アルバイトの場合は45分~1時間

パートやアルバイトとして働く保育士の場合は、勤務時間に応じて休憩が定められます。6時間以上勤務する場合は45分、8時間勤務の場合は1時間の休憩が必要です。なお、この休憩時間は労働基準法で定められた最低限の目安のため、勤務時間が8時間未満の場合であっても、休憩時間を一律1時間に設定している園もあります。休憩時間の詳細が分からないときは、契約書や就業規則などでチェックしてみましょう。

保育士の休憩なしは違法?

保育園は、労働基準法に従って保育士に休憩を与えないと、罰則の対象になる可能性があります。たとえば、「労働時間が6時間を超えているのにもかかわらず休憩がない」場合は、違法です。労働基準法は、すべての労働者の権利を守るために制定されているため、保育士も例外ではありません。特に、主任や副主任などの管理的な立場を任されている場合は、保育士たちが「休憩なし」で働くことがないように対処することが大切です。

保育士の休憩は何時から?取り方や回し方

保育士の休憩時間は、一般的に午睡中の13時〜15時ごろになるでしょう。職員同士で少しずつ時間をずらして休憩に入り、休憩と午睡の見守りを交代するような流れです。たとえば、休憩の回し方は、早番→中番→遅番の順になる園もあるでしょう。また、クラスごとに担任と保育補助が交代で休憩を取るパターンや、パートが午睡の見守りを担当し、正社員はある程度まとまって休憩に入るパターンもあるようです。

保育士が「休憩を取りづらい」と不満に思う理由・背景

保育現場では、対応する業務の多さや子どもたちを見守る大変さから、十分な休憩時間を確保できないという声もあります。以下では、保育士が「休憩を取れない」と感じる具体的な理由をまとめました。

保育日誌や連絡帳の記入に追われる

保育日誌や連絡帳の記入などの事務作業に追われると、「休憩を削って対応しなければ」と感じるかもしれません。また、休憩中は、保育業務から離れられるため、お昼を食べた後の時間を事務作業に充てる保育士もいるようです。結果として休憩時間で心身のリフレッシュができず、疲労が蓄積する要因となる場合もあるでしょう。

午睡の見守りや対応が必要になる

休憩に入る前の子どもたちの様子によっては、その場を離れづらいこともあります。たとえば、寝付けない子が多かったり泣いている子がいたりすると、ほかの保育士に交代できる状況でも「すぐには休憩に入りづらい」と感じるかもしれません。また、午睡中に体調不良の子どもが出ると、検温や保護者への電話で対応が長引き、休憩時間が短くなってしまうこともあるでしょう。

給食の時間を休憩とみなす保育園がある

4歳児や5歳児クラスを担任している場合、園によっては、子どもたちと一緒に給食を食べる時間を、休憩とカウントする場合もあるようです。1人で座って食べられる子が多くても、「誤嚥はないか」「サポートが必要そうな子はいるか」など、保育士は昼食を取りながらも子どもたちの様子を注意深く見守る必要があります。食事中の対応の多さから、「給食中が休憩時間といわれても休めない…」と不満を感じるかもしれません。

リラックスできる休憩室がない

保育園では、保育士がゆっくりと過ごせる休憩室が確保されていない場合もあります。たとえば、職員室や事務室などで休憩を取ると、インターホンや電話の対応が入りやすく、完全に業務から離れることが難しくなるかもしれません。また、狭い休憩室が1つしかないと、同じ時間に休む職員に気を遣ったり、疲れていても会話に入らないといけなかったりすることもあるでしょう。

職場によっては休憩中の外出が難しい

保育園によっては、子どもたちの安全確保や緊急時の対応に備え、休憩時間の外出を制限していることがあります。また、外出が許可されている職場であっても、ほかの職員や保護者の目が気になるという理由で、思うように気分転換ができない場合もあるようです。

外出時に保護者から急な連絡が入ったり、園から呼び出されたりすることもあるため、外出をためらう保育士も少なくありません。コンビニや銀行などで用事がある場合は、休憩時間を自由に使えないことに不満を抱える保育士もいるでしょう。

保育士が休憩を取りづらい場合の改善策

ここでは、保育士が休憩を取りづらいと感じる場合の改善策を紹介します。職場への相談方法や転職について、チェックしてみてください。

勤務や休憩の実情を相談してみる

休憩が十分に取れていない状況に悩んでいる場合は、まず園長や主任に現状を相談してみることをおすすめします。管理者も問題自体は把握している可能性があるため、具体的な状況を丁寧に伝え、一緒に解決策を考える姿勢で臨みましょう。

相談する際は、「休憩が取れないことで体調に影響が出ている」「保育の質を維持するためにも休息が必要」など、個人の問題ではなく保育園全体の課題として伝えると相手も納得しやすくなります。また、ほかの職員と休憩の取り方に違いがあれば、公平性の観点から改善を求めるのも手です。

休憩が取りやすくなるよう提案をしてみる

休憩時間の問題を解決するには、具体的な改善策を自ら提案することも効果的です。たとえば、午睡チェックの当番制の導入や、書類作業の時間を別に確保する工夫、ICTツールの活用による業務効率化などが考えられます。具体的な方法を示すと、休憩が取りやすい環境の実現可能性が高まるでしょう。

また、改善提案は自分だけでなく、職員会議などの場で複数の保育士と一緒に行うと、組織的な取り組みにつながりやすくなります。休憩に関して、同じような不満を持っている保育士がいる可能性もあるため、悩みは一人で抱え込まず、チームで解決する姿勢を大切にしましょう。

休憩時間を確保しやすい園に転職する

どうしても現在の職場で休憩時間の問題が解決しない場合は、働き方を大切にしている園への転職も選択肢の1つです。ゆっくりと休める休憩スペースがあったり、休憩時間がきちんと取れたりする園では、働くうえでの満足度が高くなる可能性があります。休憩時間がきちんと確保されない園では、精神的・肉体的な疲労が溜まり、長く働き続けられなくなるかもしれません。休憩時間以外の待遇やキャリアプランなども考慮したうえで、転職すべきか検討してみましょう。

休憩が取りやすい保育園の特徴

ここでは、休憩が取りやすい保育園の特徴をまとめました。転職を検討している方は、参考にしてみてください。

ICTシステムが導入されている

ICT(情報通信技術)システムを積極的に導入している保育園は、保育士の負担軽減に努めていることから、休憩を取りやすい可能性があります。具体的には、日誌や指導計画の作成や出席管理などをデジタル化している職場では、これまで休憩時間に担当していた作業を削減できるかもしれません。ICTシステムが導入されているかは、園のWebサイトや求人情報で確認できることもあるでしょう。

人員体制に余裕がある

休憩が取りやすい保育園の特徴には、十分な人員体制が整っていることが挙げられます。基準を上回る保育士を配置している園では、シフト体制に余裕が生まれ、職員一人ひとりが休憩を取りやすいでしょう。

また、複数人で午睡中の対応ができる職場なら、見守りの負担を軽減しやすく、休憩も交代で取得することが可能です。職場によっては、午睡の時間帯にフリーの保育士を配置し、クラス担任が休みを取りやすくしているところもあります。

保育士が休憩を取りやすい園に転職する方法は?

休憩が取りやすい園を探すときは、園見学や転職エージェントへの相談が重要になります。ここでは、保育士が休憩を取りやすい園に転職する方法をまとめました。

可能であれば園見学させてもらう

求人の応募前や面接時などには、園見学できないか相談してみましょう。保育士求人によっては、「園見学予約」や「園見学受付中」のように記載している場合もあります。園見学時には、実際に休憩室を見させてもらえるかもしれません。また、お昼時であれば、実際に保育士が休憩する姿をチェックできる場合もあるでしょう。

なお、園見学で質問する場合は、「休憩はきちんと取れますか?」とストレートに聞くのではなく、視点を変えた内容にするのがポイントです。具体的には、「休憩時間は皆さん、どこでどのように過ごされていますか?」「午睡(お昼寝)の時間は、先生方は何をされていますか?」といった質問をしてみましょう。回答が曖昧だったり、質問をはぐらかされたりする場合は注意が必要です。

保育専門の転職エージェントに相談する

「休憩が取りづらい…」と悩み転職を検討している方は、保育専門の転職エージェントに相談してみましょう。保育業界に特化したエージェントは、各園の内部事情に詳しく、求人票には載っていない情報も持っています。休憩の取りやすさや残業状況など、実際の労働環境についても把握していることが多いです。

転職エージェントに相談する際は、「休憩がしっかり取れる環境を希望している」と明確に伝えると、条件に合った求人を優先的に紹介してくれます。また、面接では聞きづらい労働条件についても、エージェントを通じて確認してもらえる場合があるでしょう。転職を検討している方は、レバウェル保育士にご相談ください。保育業界の転職事情に詳しいプロが、求人探しや選考対策などをサポートします。

保育士の休憩に関してよくある質問

ここでは、保育士の休憩に関してよくある質問を、Q&A形式で紹介します。

保育士が休憩なしの職場を辞めたいときは?

まずは、園長や主任に対して具体的な状況を伝え、休憩時間の確保について改善できないか相談してみましょう。同じ悩みを抱えている先輩や同僚がいれば、一緒に相談したり、会議で議題に上げたりするのも手です。

改善の見込みがない場合は、転職先が決まってから退職の意向を伝えることが望ましいでしょう。退職理由を話す際には、「キャリアアップのため」「自分の保育観に合った環境を求めて」など、前向きな理由を中心に伝えると円満に退職できます。

保育士の休憩時間に給食の時間は含まれますか?

子どもたちと一緒に食べる給食の時間を休憩時間にカウントすると、違法になる可能性があるでしょう。e-GOV法令検索の「労働基準法 第三十四条新規タブリンク」によると、「使用者は、休憩時間を自由に利用させなければならない」とされています。

適切な休憩の取り方は、給食の時間とは別に設けることです。たとえば交代制で、保育補助が子どもたちの給食を見守っている間に、担任の保育士が休憩室で自分の食事を取るという方法が望ましいでしょう。

出典

e-GOV法令検索「労働基準法(昭和二十二年法律第四十九号)新規タブリンク」(2026年3月9日)

まとめ

保育士の休憩時間について、法律では6時間超の勤務で45分以上、8時間超で1時間以上の取得が義務付けられています。ただし実際の現場では、午睡中の子どもへの対応や事務作業などで、ゆっくりと休憩を取れないケースも多いようです。

休憩が取りづらい状況を改善するには、園長や主任に相談したり、ICTシステムの活用を提案したりする方法があります。また、人員に余裕があり、休憩室もしっかり確保されている園への転職も選択肢の1つです。転職を検討する場合は、保育専門の転職エージェントに相談してみましょう。レバウェル保育士では、転職を迷っている段階での相談も可能です。キャリア相談や求人紹介、選考対策などのサービスはすべて無料なため、お気軽にお問い合わせください。

執筆者

A

「レバウェル保育士」編集部

保育士・幼稚園教諭専門の転職エージェント「レバウェル保育士」が運営するメディア。現役の保育士とこれから保育士を目指す方に向けて、仕事や転職に役立つ情報をお届けします。記事を通して不安や悩みが少しでも解消する状態を目指し、皆さんのキャリア選択を支援します。

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