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「保育士、もう辞めたい…」代表的な理由や対処法、転職の選択肢を解説
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「保育士として働き始めたけれど、辞めたい…」と悩んでいる方もいるかもしれません。子どもの命を預かるプレッシャーや身体的な疲れ、保護者対応の難しさなど保育士が仕事を辞めたくなる理由はさまざまです。この記事では、保育士が辞めたいと感じる理由や対処法、次の仕事の選択肢を解説します。「転職は甘えかな…」「辞めたらどうなるのだろう」と不安を抱えている方も、気持ちを整理するきっかけにしてみてください。
この記事のまとめ
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保育士の辞めたい理由は責任の重さや業務量、人間関係など
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辞めたくても、甘えや職場への迷惑を恐れて躊躇する人もいる
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一人で抱え込まず周りに相談する&転職で働き方を変えるのが有効
目次
保育士が辞めたいと感じる5つの理由
保育の仕事はやりがいがある反面、悩みも多く、「続けられるかな…」と感じてしまうことがあります。特に新卒や経験が浅い新人保育士は、理想と現実のギャップに戸惑う場面が少なくありません。ここでは、保育士が仕事を辞めたいと感じる5つの理由を紹介します。「私だけがつらいのかな…」と悩んでいる方は、きっと共感できる部分があるはずです。
1.子どもの命を預かる責任に耐えられない
保育士の仕事は子どもたちの命を預かるという大きな責任が伴います。そのため、責任の重さに押しつぶされそうになり、「自分には荷が重過ぎる」と感じて辞めたくなる保育士は少なくありません。
アレルギー対応や体調の急変、ケガや事故の防止など常に気を配り続けなければならず、「もし自分のミスで子どもに何かあったら…」といった不安は、経験の浅い保育士にとって精神的な負担になります。万が一のことがあれば、自分だけでなく園全体の責任問題になる可能性もあるため、緊張感に日々疲れてしまう人もいるのが現状です。
2.慣れない環境に心が追いつかない
慣れない職場での毎日に心がついていかず、「もう限界かもしれない」「辞めたい」と感じる保育士もいます。保育士として働き始めると、保育方針や一日の流れ、行事の進め方などを覚えるだけでなく、子ども一人ひとりの名前や性格、保護者との関係性も把握する必要があります。その情報の多さに圧倒され、気持ちが追いつかなくなってしまうものです。
「もっと効率よく動かなきゃ」と考えながらも空回りが続き、自分に対して苛立ちや情けなさを感じるケースも少なくありません。心の余裕がなくなると、子どもたちの元気な声すら負担に感じてしまい、帰り道やふとした瞬間に涙が溢れてしまうこともあります。
3.業務量が多く体力的な負担が大きい
保育士が辞めたいと感じる理由の1つに、体力的な負担の大きさがあります。保育の現場では一日中動き回るため、想像以上に体力を使います。十分な休憩が取れないまま、次々と仕事をこなさなければならないことも多く、身体の疲れが積み重なりやすいのです。
また、勤務時間外に翌日の準備や書類作成を行ったり、家に仕事を持ち帰ったりするケースも珍しくありません。特に慣れない時期は効率よく仕事をこなすのが難しく、結果として長時間労働になりやすいものです。こうした状況が続くと、睡眠不足や慢性的な疲労感に悩まされ、心も体も疲れ切ってしまいます。
4.保護者対応が苦手で自信を持てない
保育士の中には、保護者とのコミュニケーションに悩み、辞めたいと感じる人もいます。保育士の仕事は子どもだけでなく、保護者との関わりも大切な役割です。しかし、経験が浅いうちは、保護者からの質問や要望にうまく答えられず、不安や自信のなさを感じる場面が多くあります。また、理不尽な要求やクレームを受けたり、子どものケガやトラブルについて責められたりすると、対応に苦労し神経をすり減らしてしまうことも少なくありません。
5.人間関係に悩み孤独を感じている
人間関係の悩みも、保育士がストレスを感じて辞めたいと思う理由の1つです。チームワークが不可欠な保育現場では、ときに先輩からの厳しい言動や、保育方針の違いによる対立、陰口など複雑な人間関係が生まれることもあります。
特に若手の保育士は、思っていることを言いづらかったり、相談できる相手がいなかったりして、悩みを一人で抱え込んでしまいがちです。職場での孤立感が強まることで、「誰も味方がいない」と感じ、辞めたいという気持ちにつながってしまいます。
経験年数で変わる保育士の辞めたい理由
ここでは、経験年数で変わる保育士の悩みや離職のきっかけをまとめました。自身の状況と照らし合わせながら、当てはまる点がないかチェックしてみてください。
新卒や新人は「向いていない」と感じやすい
保育士として働き始めて1〜2年目は、「自分はこの仕事に向いていないのかもしれない」と悩み、辞めたいと感じやすい時期です。先輩保育士と自分を比べて落ち込んだり、ピアノや製作へ苦手意識を持ったりと、できないことばかりが気になってしまい、自己肯定感が下がるケースも少なくありません。
本来、保育士にはそれぞれ異なる個性や強みがあり、最初からすべてをうまくこなせる人はいません。大切なのは、自分の得意なことを活かしてチームで支え合う姿勢です。とはいえ、そうした考え方に辿り着く前に自信を失い、「もう続けられないかも」と思い詰めてしまう新人保育士も多いのが現実です。
慣れてくると労働条件に疑問を持ちやすい
3年目以降になると、仕事そのものよりも働き方や待遇への不満から辞めたいと感じるケースが増えてきます。よく聞かれるのは、次のような不安や悩みです。
キャリアや将来のビジョンが描けない
働き続けるメリットを感じられない
責任や仕事量と給料が見合わない
自分の保育観と園の方針が合わない
生活リズムが不規則でつらい
有給休暇が取りづらく休めない
人手不足で持ち帰り仕事やサービス残業が当たり前の職場では、プライベートとのバランスを取るのが難しくなります。また、周囲の友人がほかの業種でキャリアを積み、待遇面で差を感じるようになると、「このままで良いのだろうか」と将来に不安を抱き、転職を意識し始めることもあるようです。
結婚・出産を機に子育てとの両立が難しいと気づく
結婚や出産を経て働き方に対する考えが変わり、辞めたいと思う保育士もいます。これまで当たり前だった早番や残業、持ち帰り仕事などが大きな負担に感じられるようになり、仕事と家庭のバランスに悩むようになるのです。
また、保育士という職業柄、自分の子どもとの時間を十分に取れないことに罪悪感を覚える人も少なくありません。急な体調不良や行事で休みを取りたくても、現場の人手不足から遠慮してしまい無理を重ねてしまうケースもあります。仕事と家庭のバランスの崩れが、「今の働き方をいつまで続けられるのだろう」という気持ちにつながっていきます。
主任や園長になると責任の重さが負担になる
主任や園長などの役職に就くと、管理職としての責任が重く感じられ、辞めたいと思うことがあります。保育実践だけでなく、人材育成や保護者対応、運営面での判断など多方面の仕事を任されるからです。また、保育の質の向上や働き方改革、コンプライアンスなどの課題にも対応しなければならず、「重圧から解放されたい」と離職を考える人もいるようです。ときには、現場スタッフと経営側の間で板挟みになることもあるでしょう。
保育士が辞めたくても踏み出せない理由
仕事を辞めたいと思っても、実際に退職に踏み切るのは簡単ではありません。子どもたちや同僚への思い、将来の不安が頭をよぎり、なかなか決断できずに悩む保育士も多いものです。ここでは、辞めたくてもすぐに行動に移せない主な理由を紹介します。
転職するのは甘えだと感じる
辞めたいと思っても、「転職は甘えではないか」と感じて踏みとどまる保育士は少なくありません。真面目で責任感の強い人ほど、「子どもたちのためにもっと頑張るべき」「努力すれば乗り越えられるはず」と、自分に厳しくなり過ぎてしまう傾向があります。
また、先輩や同僚が「焦らずに頑張ろう」と優しく声を掛けてくれる環境だと、余計に辞めづらく感じることも。「人間関係に問題があるわけじゃないのに…」という葛藤から、一歩を踏み出しにくくなってしまいます。
職場に迷惑をかけるのが心苦しい
保育士が退職をためらう背景には、「職場に迷惑をかけたくない」という思いもあります。保育現場は人手が足りていないことが多く、一人抜けると業務の負担が一気に増える傾向にあります。特に担任を持っている場合は、子どもや保護者との信頼関係もあり、「辞めたら現場が混乱するのでは」と心配になる人もいるでしょう。また、「裏切り者のように思われたらどうしよう」といった不安が、気持ちにブレーキをかけることもあります。
転職活動が順調に進むか不安がある
「今の職場を辞めたあと、本当に次の仕事が見つかるのだろうか…」という悩みも、退職を迷う理由の1つです。保育士として働きながら一人で転職活動を進めるのは、体力的にも時間的にも負担となります。毎日仕事に追われて疲労感が抜けないと、履歴書を準備したり面接に行ったりする余裕がなく、時間だけが過ぎてしまうことも少なくありません。
また、「保育士以外の仕事に挑戦できるのか」といった不安や、自分の市場価値への自信のなさから躊躇してしまう人もいます。
保育士が辞めたいときの対処法と考え方
保育士が、「仕事を続けるべきか、それとも辞めるべきか」と悩んだときは、一旦立ち止まり自分の気持ちを整理することが大切です。ここでは、辞めたいと思ったときに試してほしい考え方や対処法をまとめたので、後悔のない選択をするヒントにしてみてください。
家族や友人、保育士仲間に話してみる
保育士が辞めたいと感じたときは、悩みを一人で抱え込まずに誰かに話してみましょう。家族や友人といった身近な人に打ち明けることで、共感を得られたり、自分では気づかなかった考え方に触れたりすることがあります。
また、SNSや保育士向けのコミュニティで、同じような悩みを持つ人と交流するのも1つの手です。「自分だけじゃない」と思えるだけで気持ちが軽くなり、ほかの人の体験談に勇気づけられることもあります。やり取りの際は、園の具体的な情報や個人が特定されることのないよう、プライバシーに十分配慮しましょう。
最初の半年間は我慢の時期と捉える
年度初めの忙しさに戸惑い、辞めたい気持ちが出てきたときは、最初の半年間を「慣れるまでの準備期間」と捉えるのがおすすめです。「とりあえず秋ごろまでは仕事を続けてみよう」「半年経ってもつらければ、そのときに改めて考えよう」と期限を決めることで、気持ちが落ち着きやすくなります。
実際、厚生労働省の「保育士の現状と主な取組(p.13)」によると、一般職に就くことを選んだ保育士養成校の学生のうち、約4割が「実習で保育をすることに自信を持てなかった」と回答しています。自身の適性に対する不安は多くの人が経験するものです。自分を責め過ぎず長い目で見守ってみましょう。
出典
厚生労働省「保育の現場・職業の魅力向上検討会」(2025年9月25日)
辞めたい理由をはっきりさせる
保育士が辞めたいと感じたら、原因を具体的に言語化することが大切です。人間関係や仕事内容、給与、労働時間、あるいは自分の適性に関することなど、状況がはっきりすれば解決策も見えてきます。紙に書き出すなどして自分の気持ちを見つめ直してみましょう。
また、辞めたい理由が職場環境によるものなのか、それとも保育士という仕事そのものへの違和感なのかを見極めることも重要です。前者なら転職によって改善が期待できますが、仕事自体に疑問を感じるなら別の職種も考える必要があります。考えがまとまらないときは、レバウェル保育士でプロのサポートを借りるのがおすすめです。
職場の上司や同僚に悩みを相談する
保育士が職場環境で辛さを感じたときは、早めに上司や園長へ現状を相談してみましょう。「〇〇が大変」「△△に困っている」といった具体的な悩みを伝えれば、業務の見直しや配置の調整、働き方への配慮をしてもらえる可能性があります。また、先輩保育士に話を聞いてもらうのも有効です。「自分も同じように悩んでいたよ」といった体験談や、どう乗り越えたのかといったアドバイスを聞けることもあるでしょう。
必要に応じて年度途中の退職も検討する
心身の健康に深刻な影響が出ている場合は、無理をせず、年度途中での退職を考えることも大切です。一般的には年度末での退職が望ましいとされていますが、自分を追い込んで心身のバランスを崩してしまってはかえって良くありません。引き継ぎを丁寧に行えば、年度途中であっても誠意は十分に伝わるでしょう。
こども家庭庁の「保育士の有効求人倍率の推移(全国)」によると、保育士は有効求人倍率が高く、需要のある職業であることが分かります。そのため、休養を取ったあとに再び仕事を探すことも可能です。
出典
こども家庭庁「保育」(2025年9月25日)
辞めたい保育士の次の仕事の選択肢
現在の職場を辞めたあと、どのような仕事に就けるのか不安に感じる保育士もいるかもしれません。ここでは、代表的な選択肢を4つ紹介するので、自分の希望やライフスタイルと照らし合わせながらチェックしてみてください。
ほかの保育園や保育関連の施設を探す
保育士の仕事にやりがいを感じているなら、今の職場を変えることで状況が改善する可能性があります。同じ「保育園」といっても、園の方針や職場の雰囲気、労働条件は大きく異なるからです。たとえば、人間関係や業務量に悩んでいる場合は、職員同士の協力体制や人員配置に余裕のある園を選ぶことで、負担を軽くできるかもしれません。
また、保育士資格は保育園だけでなく、乳児院や児童養護施設、放課後等デイサービスなど幅広い施設で活かせます。「保育の仕事は好きだけど、今の園は辞めたい」と感じている方は、職場そのものを見直してみるのも選択肢の1つです。
担任以外のポジションで働く
クラス担任としての責任やプレッシャーに苦手意識がある場合は、担任以外の役割で働くことを検討してみましょう。たとえば、フリー保育士や副担任なら、クラス全体を受け持つ負担を軽減しながら子どもたちと関われます。サポート役として力を発揮したい方にも向いているでしょう。また、一時預かり保育や子育て支援センターの職員など、別の形態の保育に携わることで、心身の負担が和らぐ可能性もあります。
パートや派遣などの雇用形態に変える
フルタイムの働き方が体力的・精神的に負担に感じる場合は、正社員からパートタイムや派遣社員といった雇用形態に変えるのも1つの方法です。勤務時間や日数を減らすことで、ワーク・ライフ・バランスが整い、自分のペースで働き続けられるかもしれません。生活設計を踏まえて慎重に検討する必要はありますが、家庭との両立を機に退職を考えている方にとっては有効な選択肢となるはずです。
別の業界へ転職して新たな職種に就く
保育士の仕事自体を辞めたいと考えている場合は、新しい業界にチャレンジするのも手です。これまでの経験にこだわる必要はありませんが、子ども向けイベントの企画・運営や子ども服の販売員、写真館のスタッフなど保育の知識を活かせる仕事は多くあります。
また、「自分に何が向いているか分からない」という場合は、ハローワークの職業訓練制度を活用するのもおすすめです。事務職やIT系はもちろん、介護、サービス、デザインなどあらゆる分野のスキルを基礎から学べるコースが用意されています。未経験であっても安心して取り組めるので、自分の興味を見つけるきっかけにもなるでしょう。
出典
厚生労働省「ハロートレーニングとは」(2025年9月25日)
保育士が職場を辞めるまでの流れ
保育士がスムーズに辞めるためには、タイミングや伝え方、引き継ぎなどに配慮する必要があります。ここでは、保育士が職場を退職する際の基本的な流れを解説します。
上司に退職の意思を伝える
保育士が退職を決意したら、直属の上司に意思を伝えましょう。タイミングは退職希望日の3か月前までが望ましく、遅くとも1か月前には申し出るようにします。特に年度途中の退職は、クラス編成や人員の調整に大きく影響するため、できるだけ早めの相談が大切です。事前に就業規則を確認し、退職に関するルールや手続きの流れを把握しておきましょう。
また、退職理由を伝える際は、職場への不満を強調するのではなく、前向きかつ配慮のある伝え方を心掛けるのがポイントです。
退職日が決まったら退職届を提出する
口頭で退職の意思を伝えたあとは、退職届を提出しましょう。園によっては独自の様式が決まっている場合もあるため、事前に確認しておくと安心です。指定のフォーマットがない場合は、一般的な退職届の形式を参考にしてみてください。市販のテンプレートやインターネット上のサンプルを活用すると便利です。退職届の文面は必要最低限のシンプルな構成で問題ありませんが、丁寧な言葉遣いや礼儀を意識して書くことが大切です。
引き継ぎを計画的に進める
保育士が退職を決めた場合は、十分な引き継ぎ期間を確保することも重要です。特に担任を受け持っている場合は、子ども一人ひとりの特性や保護者との関わり方、配慮事項などを丁寧に記録し、次の担当者へ正確に伝えることが求められます。引き継ぎは一度にまとめて済ませるのではなく、計画を立てて少しずつ進めていくのがおすすめです。メモを細かく残しながら担当者としっかり連携を取ることで、退職後の混乱を防げるでしょう。
辞めたい保育士によくある質問
ここでは、辞めたい保育士によくある質問を紹介します。
ピアノが弾けないことが原因で辞めたいと思う保育士はいますか?
ピアノの演奏に悩みを抱え、退職を考える保育士は一定数います。しかし、保育士としての適性はピアノの技術だけで決まるものではありません。また、企業内保育園や院内保育園といったピアノ演奏を重視しない職場に転職したり、「ピアノ教室に通う」「動画配信を活用する」など、自分のペースで学んだりする方法もあります。そのため、ピアノが苦手であっても保育士としての道を諦める必要はありません。
療育保育士が辞めたい理由にはどのようなケースがありますか?
療育保育士が離職を考える理由には、いくつかの共通点があります。たとえば、専門的な支援が求められる中で、「自分の関わり方は本当に正しいのだろうか…」と自信をなくしたり、子ども一人ひとりの特性に応じた対応の難しさに悩んだりする場合があります。また、保護者からの期待が重くのしかかり、精神的な負担を感じることもあるようです。
公立保育士が辞めたいと感じるのは甘えでしょうか?
公立保育士が辞めたいと感じることは、決して甘えではありません。人間関係の悩みや異動による負担など、誰にでもストレスを感じる場面は少なからずあります。公務員という立場から周囲の期待が大きかったり、「安定した職を手放すのはもったいない」といった声に葛藤したりすることもあるかもしれませんが、自分の気持ちを大切にしてくださいね。
保育士が辞めて良かったと感じるタイミングはありますか?
保育士を辞めて良かったと感じるタイミングとしてよく挙げられるのは、「新しい環境で自分に合った働き方が見つかったとき」です。残業や持ち帰り仕事がなくなり、心身の負担が軽くなったことで、ほっとした気持ちや開放感を覚える人も少なくありません。また、給与や待遇が改善され、仕事への満足度が高まったという声も聞かれます。
まとめ
保育士が「辞めたい」と感じる理由には、子どもの命を預かるプレッシャーや、新しい環境での戸惑い、体力的な疲れ、保護者対応の難しさ、そして職場の人間関係など、さまざまなものがあります。特に新人のころは、知識や経験が少ないために不安を感じやすいものです。また、ベテランになるにつれて、待遇への疑問や結婚・出産といったライフステージの変化が退職を考えるきっかけになることもあります。
執筆者

「レバウェル保育士」編集部
保育士・幼稚園教諭専門の転職エージェント「レバウェル保育士」が運営するメディア。現役の保育士とこれから保育士を目指す方に向けて、仕事や転職に役立つ情報をお届けします。記事を通して不安や悩みが少しでも解消する状態を目指し、皆さんのキャリア選択を支援します。















